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Tipps zur Vorbereitung von Seekajak- und Wandertouren 

All unsere Touren sind für jeden geeignet. Unsere Paddellehrer sind in der Lage sich den verschiedenen Ansprüchen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Paddler, anzupassen. Bevor wir jedoch auf das Wasser gehen, unterrichten wir Sie in den grundlegenden Paddeltechniken die notwendig sind, um entspannt über den Fjord zu paddeln. Unsere Guides freuen sich auch über diejenigen, die bereits Paddelerfahrungen mitbringen und können Ihnen evtl. helfen, Ihre bisherig gelernten Techniken zu verfeinern und damit ihre Effektivität zu erhöhen.

Viele unsere Gäste sind niemals zuvor gepaddelt, auch nicht trainiert und haben trotzdem ein wunderschönes Erlebnis. Wenn sie sich aber ein kleines bisschen vorbereiten, können Sie die Tour perfekt machen!  



 
 

Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, hier haben wir einige Vorschläge für Sie, sich auf unsere Touren vorzubereiten, damit Sie Ihre Tour noch mehr genießen können:

  • Dehnen Sie Ihren Rücken, die Oberschenkelrückseite und die Arme

  • leichte Kräftigungsübungen wie zum Beispiel sit-ups oder Liegestütze sind geradezu ideal, um die Rumpfmuskulatur und die Schultern zu kräftigen; diese werden am meisten beim Paddeln beansprucht

  • Dehnung – Beginnen Sie 2 Wochen, bevor Sie auf Tour gehen mit einem 15-minütigen kleinem täglichen Dehnungsprogramm

  • Trinken Sie ausreichend – mindestens 2 Liter an den letzten Tagen bevor Ihre Tour beginnt, vermeiden Sie eine Dehydration und denken Sie voraus

  • Bereiten Sie sich mental auf eine schöne Zeit vor